不少司機在長途駕駛中精神高度緊張，堵車時就算想小睡一下，但仍被車龍的噪聲打擾，疲勞過度之下出現(xiàn)頭暈耳鳴、視力模糊、四肢酸痛等不適癥狀，即使回到安靜的環(huán)境之后仍會聽到嗡嗡的耳鳴聲。一些平時缺乏運動的車主在長途駕車過后出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀尤為明顯。

　　健康專家指出，長途車司機長期受到噪聲折磨，聽力早晚會下降，如果不采取補救措施，有可能導致耳聾。

　　健康知識專家建議，高速行駛時應關閉車窗以減少外部噪音，在車內可用柔緩的音樂調節(jié)發(fā)動機噪音對聽力的沖擊。科學行車強調勞逸結合，在服務區(qū)停車時盡量下車進行深呼吸，做做彎腰伸腿、搖頭拍腦的動作。多吃些易消化的食物，特別是富含維生素A、C、B、B1的食物，能促進新陳代謝。