泡腳水中是否要加中藥?
泡腳是一種養(yǎng)生保健的方式,也是一種中醫(yī)文化的體現(xiàn),但是正確的泡腳才有功效,中醫(yī)介紹說判斷泡腳是否能起到作用要從下面的幾個方面去考慮。
第一,要選對泡腳桶。
既然是泡腳,就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。
正確的選擇是,買一個比較深的木桶,要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫,二是貼近自然。有的人告訴我,肝主木,腎主水,這么一泡,可以幫助肝腎排毒。是否真有道理,我也無從考證,反正我是用木桶泡腳,感覺比用塑料桶要舒服。
目前這種泡腳桶在北京珠市口的美博城有售,價格也比較便宜,二年前我買的時候,才50元一個,但前兩天,我們的一個網(wǎng)友她去了一趟,告訴我,那個價格早已經成了歷史了,現(xiàn)在都100多了。那大家就發(fā)揮你們的本事,挨家砍吧,砍完了,告訴我你們買的是多少錢。其實一些家俱城也有賣的,稍微貴一些。
第二,要選擇加熱設備。
市場上賣的這種泡腳桶,沒有加溫設備,這樣,我們在泡腳的時候,有時感覺水涼了,不得不往里加熱水,因需要請人幫助,所以感覺會是比較麻煩。我想了一個簡單的辦法,就是用燒開水的熱得快,放在桶里作為加溫設備,既簡單又省錢。但可能有一些網(wǎng)友覺得,這個會不會漏電,或者燙著,我想可能會有點小危險,但我使用了兩年多了,只要注意,沒有發(fā)現(xiàn)這個問題。如果你不放心,可以在加熱的時候,把腳拿出去,等加好熱了,再放回來。
熱得快這個東西,市場上也就10多元。買那種功率大點的,陶瓷加熱棒的那種比較好。銅的雖然加熱快,但似乎愛長水垢,而不銹鋼的加熱相對慢。
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