導(dǎo)致折壽的十大驚人發(fā)現(xiàn)
生活中的一些事情,看似沒(méi)什么,危害卻是潛在的,日積月累不斷地吞噬著人的預(yù)期壽命。美國(guó)世界新聞網(wǎng)近日載文,總結(jié)了“導(dǎo)致折壽的10大驚人發(fā)現(xiàn)”,提醒民眾當(dāng)心日常生活中的“10大長(zhǎng)壽殺手”。
1.大男子主義。美國(guó)愛(ài)特網(wǎng)報(bào)道稱,研究發(fā)現(xiàn),性格頑固和堅(jiān)持大男子主義(比如,一味強(qiáng)調(diào)“男主外,女主內(nèi)”等)的男人比性格相對(duì)較隨和的男人長(zhǎng)壽幾率低46%。原因是前者更容易選擇不利健康的生活方式,因而早亡危險(xiǎn)會(huì)更大。
2.愛(ài)吃爆米花。美國(guó)《探索健康頻道》刊登最新研究發(fā)現(xiàn),爆米花的黃油味來(lái)自化學(xué)物質(zhì)雙乙酰。經(jīng)常吃爆米花會(huì)導(dǎo)致該物質(zhì)過(guò)量攝入,增加嚴(yán)重肺病危險(xiǎn),縮短壽命。
3.乳房太大。英國(guó)《每日郵報(bào)》刊登最新研究發(fā)現(xiàn),乳房太大的女性壽命會(huì)縮短5年。原因是體重超標(biāo)更容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、整形手術(shù)、肥胖癥和糖尿病危險(xiǎn)。
4.過(guò)早退休。美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),與65歲退休的人群相比,55歲退休的人群10年內(nèi)死亡危險(xiǎn)增加89%。研究人員分析指出,兩大關(guān)鍵原因是:身體活動(dòng)量明顯減少和生活失去目標(biāo)。
5.忽視牙健康。加州大學(xué)伯克利分校一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),不經(jīng)常用牙線清潔牙齒,不僅增加牙病危險(xiǎn),而且會(huì)增加心血管疾病危險(xiǎn),可能會(huì)折壽6年。
6.服用安眠藥。英國(guó)《每日郵報(bào)》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者早亡危險(xiǎn)增加4.6倍。
7.看電視太多。據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道,《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)關(guān)于“久坐行為”的新研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間窩在沙發(fā)上看電視會(huì)增加早亡危險(xiǎn)。每天看電視2小時(shí)會(huì)導(dǎo)致折壽1.4年。
8.愛(ài)睡懶覺(jué)。據(jù)美國(guó)哥倫比亞廣播公司新聞網(wǎng)報(bào)道,加州大學(xué)一項(xiàng)為期6年涉及110萬(wàn)患者的睡眠研究發(fā)現(xiàn),每晚睡眠8小時(shí)的人比每晚睡眠6—7個(gè)小時(shí)的人早亡危險(xiǎn)更大。
9.長(zhǎng)時(shí)間乘車(chē)或開(kāi)車(chē)。《美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每天上下班長(zhǎng)時(shí)間乘車(chē)或開(kāi)車(chē)會(huì)導(dǎo)致多種疾病和健康問(wèn)題,縮短壽命。長(zhǎng)時(shí)間乘車(chē)或開(kāi)車(chē)導(dǎo)致的壓力和久坐最容易導(dǎo)致腰圍變粗、血壓升高和身體質(zhì)量指數(shù)上升。
10.吃紅肉太多。據(jù)美國(guó)全國(guó)廣播公司(NBC)新聞網(wǎng)報(bào)道,每天攝入至少4盎司(約合114克)紅肉或加工肉食,會(huì)導(dǎo)致早亡危險(xiǎn)增加30%。
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