推薦電腦族多喝三款防輻射養生茶
對于電腦族來說,最重要的傷害就是電腦輻射了,別的看不見的先不說,就說那看見的見的——臉部皮膚,上班前照鏡子,看著臉蛋還挺美,中午的時候,有些油但也還能湊合看,晚上下班的時候就像剛撈出來的油餅,全然面目已經全非了。
中醫專家介紹說電腦族抗輻射,養護皮膚不妨常喝下面的幾款防輻射養生茶。
防輻射養生茶之一:美白綠茶
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C,它不但可以清除體內多余的自由基,還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用,可使皮膚光澤、細膩、白嫩。不過需要特別注意的是,綠茶中所含的少量咖 啡因,可以刺激中樞神經,振奮精神。因此,最好在白天飲用,不要在晚上飲用,以免影響睡眠。
防輻射養生茶之二:菊花茶
與枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認為,菊花性涼,味甘苦,具有疏風清熱、明目、解毒等功效,可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥。
每日午餐后,將5—6朵菊花放入杯中,用開水沖泡。如加入少許蜂蜜,飲用時口感會更好。
防輻射養生茶之三:枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝益腎、明目的作用,連續飲用兩個月,就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人,更有幫助。而且沖泡方法很簡單:取適量枸杞子放入杯中,用開水沖泡就可飲用。
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