溫熏足三里可有效調理胃脹氣
胃脹氣是生活中常見的一種癥狀，主要表現就是上腹部的飽脹、壓迫感，引發胃脹氣的因素有很多，如飲食不節，壓力過大等，胃脹氣會讓我們的胃部很不舒服，那么胃脹氣該如何處理呢?下面中醫為大家推薦胃脹氣的調理方法。
1、常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2、喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
3、溫熏足三里：大病之后或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。
4、多做運動：若無大病、重病，出現脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
5、胃脹氣食療方：
①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
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