隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視健康。那么，什么是健康呢?健康有什么標(biāo)準(zhǔn)或條件。人們普遍認(rèn)為，健康就是沒(méi)有疾病。這種認(rèn)識(shí)是比較片面的。在中醫(yī)看來(lái)，健康的人要具有以下十大條件。也是黃金健康十條準(zhǔn)則。

1.雙目有神

目光炯炯有神，無(wú)呆滯之感，說(shuō)明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。”意思是眼睛為臟腑精氣的匯聚之所。《黃帝內(nèi)經(jīng)》還有“精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡(luò)，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束”一說(shuō)。古人將眼睛的不同部位分屬五臟，整個(gè)眼窩是精氣的表現(xiàn)，其中腎表現(xiàn)在瞳孔，肝表現(xiàn)在黑眼球，心表現(xiàn)在眼睛的血絡(luò)上，肺表現(xiàn)在白眼球，脾約束整個(gè)眼瞼。由此可見(jiàn)，眼睛的狀況跟五臟六腑的精氣息息相關(guān)。

2. 聲音洪亮

肺主氣，肺氣足，則聲音洪亮;肺氣虛，則聲音低弱無(wú)力，故聲音的高低取決于肺氣充足與否。

3. 臉色紅潤(rùn)

面色紅黃隱隱，明潤(rùn)含蓄。古人說(shuō)“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿?rdquo;，因此面色是氣血盛衰的“晴雨表”。臟腑功能良好，氣血充足則臉色紅潤(rùn)，氣血虧虛則面容沒(méi)有光澤。