俗話說“四季吃生姜，百病一掃光”。生姜是生活中常見的調味品，其實生姜不僅能調味，同時也是一種很好的養生食材，也是一味很好的中藥。現在霧霾天氣越來越多，那么如何才能抗擊霧霾的威脅呢?專家介紹，想要減少霧霾對身體的傷害，我們可以嘗試口含生姜。

霧霾天？口含生姜試試看

如想減輕霧霾天對于呼吸系統的傷害，不妨試試口含生姜。“凡早行山行，宜含一塊，不犯霧露清濕之氣，及山嵐不正之邪”，這里提到的就是姜的防霧霾作用。

如果覺得口含生姜太辣，可以用生姜煎水飲服。因其辛辣，可以在服用時適當佐以紅糖。但需要注意的是，由于姜性辛溫，陰虛體質的人(常表現為手腳心發熱，經常口干、眼干等)、內熱較重者(如患有肺熱燥咳、胃熱嘔吐)、肝炎患者、脫發者要慎用。

生姜12大神奇功效

一、口腔潰瘍

用熱姜水代茶漱口，每日2至3次;一般6至9次潰瘍面即可收斂。

二、痰多咳嗽

用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服。早晚各1次，可治痰多咳嗽。

三、感冒頭痛

將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

四、牙周炎

用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2-3次。

五、偏頭痛

當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。