調查發現， 現代青少年普遍反映生活沉悶、單調、乏味，凝重，缺乏同全家人共同參與的娛樂和休閑活動，與父母交流主要局限于學習成績、未來工作，自己不敢或者無法對父母提出反對意見。那兩代人如何創造良好的家庭氛圍呢?

平等氣氛

父母與孩子之間，既是長幼關系，也是平等關系。把孩子當成朋友，會讓孩子覺得父母平易近人，有心理困擾自然會傾訴，可以有效避免青春期叛逆心理。

民主作風

除了隱私權外，家庭的事情要盡可能公開，讓孩子多了解，多參與家庭事務，他會感到被尊重。有不同的意見，可以進行合理地爭論，千萬不能“一言堂”、“家長制”。有時候，父母也許不見得正確，知錯能改不僅不會影響自己的形象，還能得到孩子的尊重。

話題豐富

話題需要多元化，不能只集中在孩子學習、工作上。一般情況，良好的氛圍需要共同的話題：可以說別人，可以說自己;可以說國內，可以說國外;可以說學習，也可以說娛樂。總之把握這么一個原則：大家都感興趣的話題多說，沒有興趣的話題少說，厭惡的話題不說。

娛樂多元

家庭娛樂活動是家庭成員之間增加溝通，鞏固情感的好方法。每個成員都有自己喜歡的幾個娛樂項目，大家可以選擇共同的項目進行。我有一個朋友，家庭成員都喜歡唱歌。所以，他們每個星期都有一次家庭成員的卡拉OK。原則是共同參與，快樂為主，休閑放松，定期舉行。

氣氛制造

制造并且維持一個快樂的家庭氣氛，對每個家庭成員的健康都是有好處的。如果家庭氣氛改善了，即使在工作學習中存在壓力，也可以在家庭得到緩解釋放。家庭氣氛的創造需要硬件，也需要軟件。硬件包括家庭裝修要活躍，不能沉悶;家庭色彩要溫暖，不能寒冷;家庭音樂要輕松，不能沉重;家庭勞動要勤奮，不能懶惰……軟件上更加重要，包括家庭成員之間不要板著臉，可以適當開玩笑;遇到問題時，相互安慰，少批評，少責怪，不打罵，不冷落。