1.放松心情亦能緩解皮膚過敏

《生命時報》載：過敏癥患者，小心越焦慮越過敏。美國研究人員發現，壓力或焦慮也會加劇過敏癥狀。如果長期處在這樣一個壓力環境之下，有時甚至會出現強烈的過敏反應。因此，建議過敏癥患者，不妨放松身心，平時多做按摩或是冥思等形式，來放松心情，減輕自身的壓力和焦慮，這樣也有利于緩解過敏癥狀。

2.皮膚過敏者不要“拈花惹草”

《中國中醫藥報》載：一般皮膚易過敏的人對花粉也易過敏，因此，一定要盡量少在戶外“拈花惹草”，并且以預防為主。不要到花粉多的地方去;如果必須到這些場所去，最好戴上眼鏡和口罩，做好防護，對于有輕度的花粉過敏癥狀無需藥物治療，但應及時用溫熱水清洗皮膚，還應將鼻孔、耳孔、眼睫毛、頭發等*外露部位及可能存留花粉處清洗干凈;重度過敏者應及時就醫。

3.注意環境衛生，預防夏季塵螨過敏

《人人健康》載：不管是閑置的空調，還是室內的沙發、床墊、枕墊、窗簾、毛絨玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不見的塵螨，一旦空氣缺少流通，干燥又易使屋塵上揚，這些塵螨乘機進入鼻孔興風作浪，引起一系列鼻部過敏癥狀的發生。因此，使用空調前必須作深度清潔;室內定期開窗通風，以減少塵螨的濃度;家中器具應及時清洗及除塵等。

美顏問答錄

Q1：從小臉上就有紅血絲，美容院的人說我是敏感皮膚，那皮膚過敏和敏感皮膚是一回事嗎?

A1：敏感是一種狀態，而過敏是一種癥狀。有皮膚過敏史的皮膚容易變成敏感皮膚，而過敏的皮膚不一定敏感。平時多加注意保護自己的肌膚，如避免日曬、選用溫和的護膚品、保證充足睡眠和合理的飲食等等。還可經常用冷水洗臉，增強皮膚的耐受力;經常按摩臉部，促進血液循環，增強皮膚鍛煉。皮膚的屏障功能好了，不論是過敏還是敏感肌膚才不會容易發生。

Q2：皮膚過敏的人是不是不能穿化纖內衣?我每次穿為什么都會覺得搔癢難耐?

A2：的確，合成纖維做成的內衣，能引起部分人皮膚過敏，如臘綸衫、尼龍衫等，由于合成纖維與皮膚與外衣間的摩擦會產生靜電。活動時能使毛孔舒張、汗毛直立。因此能引起部分人產生痞癢癥。尤其是肩背、雙膝、胯下摩擦多的部位痞癢更明顯。這種現象不是毒性反應，對*不會產生生理病變，只是過敏源所致。因此，皮膚過敏的人只要不穿化纖衣服就不會痞癢了。

Q3：精油按摩會不會導致過敏?

A3：濫用精油可能導致過敏，并非人人適宜。它濃度很高，能很快經由皮膚滲透進*內，進入血液循環，而人的體質有差異，難免會產生一些不良的身體反應。如玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會造成過敏，但如果皮膚處于易敏期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現紅點。因此專家提醒，做精油美容最好由經過專業訓練的美容師來進行操作。一般來說，血壓過高、過低者，老人、兒童，有癲癇病史者、癌癥患者、高血壓患者、接種疫苗不滿3天者、經期女性和懷孕3個月內孕婦等，不適宜采用精油美容按摩。