(記者朱陽夏)家住渝中區(qū)枇杷山正街的賀琴近來瘦了好幾斤，她卻高興不起來。“最近工作還算清閑，戀愛也順利，生活中的一切都挺好的，沒啥壓力。可為啥子總是心情煩躁，還內(nèi)分泌失調(diào)?也沒啥食欲。”難道自己患上了疑難雜癥?

天天穿高跟鞋，生病了

賀琴25歲，是個不折不扣的“高跟鞋控”。“因為我個子不太高，就喜歡穿高跟鞋，最低的跟兒都有五六厘米。有時候感到不太合自己的腳，但覺得款式好看，也會買來穿。”不管是上班，還是逛街，她每天大部分時間都穿著高跟鞋，算起來有三四年了。

可最近，賀琴的身體和心理都發(fā)生了不好的變化———心情莫名煩躁，看什么都覺得不順眼;胃口減退，吃什么都不香;晚上睡不好，連續(xù)兩個月例假都推遲了好 些天。昨日，賀琴前往重慶中醫(yī)少林堂去看病。經(jīng)過醫(yī)生檢查和分析，認(rèn)為賀琴最近生活和工作沒壓力，也沒有熬夜、吸煙喝酒習(xí)慣，應(yīng)該跟她腳上的高跟鞋有一定 關(guān)系。

鞋子不合腳，影響健康

“年輕女性出現(xiàn)類似癥狀，多與長期穿高跟鞋，或是不合腳的鞋有關(guān)。”少林堂的主治醫(yī)師劉光瑞介紹，不少女性喜歡穿后跟較高，或使腳板顯瘦的瘦型鞋、尖頭鞋，殊不知人雖時尚和靚麗了，但時間久了，腳就遭不住了。

“加之腳趾長時間受到擠壓，腳的血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重時會引起腦部血液循環(huán)不暢。通過神經(jīng)傳導(dǎo)，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑郁，從而引起食欲減退、拒食，或是內(nèi)分泌失調(diào)等。”劉光瑞說。

那么，如何才能挑到合適自己的鞋?“高跟鞋不適合長時間穿，后跟為2—3厘米比較好。”昨日，重慶中醫(yī)院針灸科主任王竹行說，瘦型、夾腳等完全不合腳的 鞋就更不能穿了，鞋要松緊適當(dāng)，“腳趾在鞋頭可以微微彎曲，有一個手指頭的空間讓腳趾活動。鞋的前身及鞋腰部要穩(wěn)固一點，避免腳在鞋里左右晃動。鞋的用料 最好要透氣舒適。”

此外，買鞋最好在下午三四點時，這時腳顯大，此時買的鞋在日后穿著時不會擠腳。如果女性必須穿高跟鞋工作，可以在辦公室放一雙備用鞋，以便讓腳休息一下。