高考考生睡眠質量差需排查焦慮癥
又見4月,每年此時懷念和重溫一遍“哥哥”張國榮,已成習慣。如花的他,選在這陽光明媚、百花盛開的春天縱身一躍,也許并非巧合,其實也有因果: 春天是焦慮癥和抑郁癥高發的季節。又正值高考學子備戰正酣之時,焦慮癥找上不少高三學生,醫生提醒家長,只要選擇合適的治療方案,焦慮癥藥物不會影響孩子 的智商和考試發揮,只會幫助他們的高考。
個案
高三女孩小云,有個姐姐成績非常優秀。一 年多前小云做了闌尾炎手術,從此后考試成績一旦不好,就歸因于闌尾手術,抱怨手術讓自己體質變差了,甚至懷疑有紗布留在自己體內。而且一旦有考試,就說身 上痛,從生理痛到頭痛,什么痛都有,大考大痛,小考小痛,讓媽媽帶到醫院檢查,結果沒有任何檢查呈陽性。
高敏醫生說,小云就是典型的焦慮癥軀體化障礙,因為姐姐太優秀,又面臨高考,壓力太大,闌尾手術使得她像寄居蟹一樣找到了一個借口和躲避的殼,通過選擇合適的藥物治療,目前她的癥狀已經減輕,而且不會影響智商和考試發揮,但即便高考結束之后,還要繼續治療。
春天情緒發泄太過易焦慮
“人間的四月天/笑響點亮了四面風/輕靈在春的光艷中交舞著變。”可這明媚春光并非能照進每個人心底。春季是焦慮癥和抑郁癥高發的季節,有人甚至兩者并發。
廣東省第二中醫院神經內科主任高敏介紹,有焦慮癥的人,會表現出情緒緊張,多慮,想事情多,感到最壞的事即將發生,常坐臥不安,缺乏安全感,整天提心吊 膽,心煩意亂,心境惡劣,對任何事物都沒興趣。常伴有睡眠障礙,難入睡,心慌、易出汗、四肢發麻、肌肉跳動、眩暈、食欲不振、口干等癥狀。
春天在五行中屬木,萬物復蘇,肝主疏滯,肝氣疏發、調和就心情愉快。但掌握平衡很重要,如果情緒發泄太過就會焦慮,疏發不及,則會抑郁。
焦慮癥和抑郁癥有何區別呢?高敏解釋,焦慮癥的人沒有自殺等消極觀念,難以入睡;而抑郁癥的人則有想自殺的消極觀念,睡眠障礙表現為早醒,常常凌晨三四點就醒了;但有的人焦慮和抑郁癥都有。
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