在生活中發燒時常常會用到毛巾等浸冷水敷在額頭上，這就是簡單的冰敷，可達到很好的降溫，退燒效果。

冰敷法是用冰袋直接或以冰水調合藥末敷于患處或一定的部位，以治療疾病的方法。

冰之為藥，早在唐代陳藏器的《本草拾遺》中就記載，冰“味甘大寒無毒，主去熱煩”。明代李時珍則在《本草綱目》中明確收錄了“傷寒陽毒，熱盛昏迷者，以冰一塊置于膻中，良”的外治方法。現代本法不僅常用于高熱昏迷病人的急救，而且還用于治療一些疼痛、出血病證。以藉冰的大寒之性，直接作用于患處或特定部位，達到降溫散熱、止血止痛、消除腫脹等目的。

操作方法

將冰袋置放于患處冷敷，若為高熱病人，可將冰袋敷于病人的前額、頸部、腋下及腹股溝等部位;若治鼻衄，可冰敷患者太陽穴或前額。一般每次冰敷時間不宜過長，但用于高熱病人，則需持續應用，且要經常更換冰袋，直至體溫下降。

主治病癥

一、中暑

降溫靈(《中醫內科急癥證治》) 冰1塊，置于患者腹部，使體溫降至基本正常為止。功能降溫消暑。主治中暑暑入陽明型。

二、流行性乙型腦炎

冰袋外敷法(《傳染病學》) 冰袋，用冰袋和井水冷敷頭部(前額、頭枕部)與冰敷大血管流經的淺表部位(如兩側頸部、腋下與腹股溝等處)，以肛溫控制在38.5℃以下為宜。功能降溫。主治流行性乙型腦炎高熱不退者。

三、陽強不倒

冰塊外敷法(經驗方) 冰塊適量。.將冰塊摩擦勃起之陰莖15分鐘。功能助陰降火。主治熱盛之陽強不倒。

注意事項

1.冰敷完畢，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮膚。

2.冰敷時間不宜過長，一般在20分鐘左右。

3.年老體弱、虛寒證、婦女妊娠、經期等不宜冰敷。

4.外傷破損、勞累、炎癥后期、心臟疾患、水腫病人不宜冰敷。

5.冰敷時，如果發現病人有不良反應，則應立即停止。

當然除了冰敷外，還有熱敷法，要區別開來。冰敷目的是使血管收縮，減少瘀血;熱敷目的是促進血液循環及吸收，使瘀血能盡快散去。