中醫按摩是中醫中傳統的一種防治疾病的方法，中醫專家指出循經絡按摩的話，能夠有效的防治多種疾病。下賣弄就是幾個常用的保健穴位，和對應的預防的疾病。

內、外關穴——能通經脈，調氣血。

方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。

足三里穴——疏肝理氣，通經止痛，強身定神。

方法：以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續均勻地用力按壓。

大椎穴——疏通經絡、祛風散寒，扶正祛邪。

方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動作。

肝炎穴——疏通經絡，補虛瀉實，行氣止痛。

方法：下肢膝關節屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。

經常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時配合運動和飲食調理，效果更好。