內(nèi)分泌失調(diào)在生活中是個(gè)常見(jiàn)的癥狀，起痘痘可能是內(nèi)分泌失調(diào)了，更年期來(lái)了也可能是內(nèi)分泌失調(diào)了，月經(jīng)不正常了還可能是內(nèi)分泌失調(diào)了...中醫(yī)治療內(nèi)分泌失調(diào)更講究辨證論治，其實(shí)滋陰就是治療內(nèi)分泌失調(diào)的一個(gè)方面。

中醫(yī)：滋陰是一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法

我們說(shuō)的滋陰，其實(shí)是相對(duì)于不同內(nèi)臟的火氣說(shuō)的。不同的人火氣在不同的地方，有些人胃火大，胃灼熱，有口臭;有的人肝火旺，整天發(fā)脾氣;也有些有肺火，熱咳嗽。

大部分女性都沒(méi)什么大病，只是身體暫時(shí)失調(diào)時(shí)，有一點(diǎn)點(diǎn)火氣罷了，用不著亂吃藥。更不要整天忙著去什么火，等身體真起了火再滅它。因?yàn)楹茈y把握尺度，去過(guò)了，又太寒涼而傷脾胃。最好平時(shí)飲食清淡多樣，情緒不要走極端，心平氣就平。

滋陰的東西很多，如我們常喝的枸杞，滋補(bǔ)肝腎。不如在煮粥時(shí)放一點(diǎn)枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲湯，或打成苦瓜菠蘿汁來(lái)喝。還有很多：銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚(yú)、蓮子、椰子和椰汁。 燕窩，非常滋補(bǔ)。

滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。燕窩是燕子的唾液，凝結(jié)后成為膠狀，用來(lái)保護(hù)小燕。一旦被采摘，燕子?jì)寢屩缓迷偻拢�到�(jīng)]有唾液了，就會(huì)吐血，也就是人覺(jué)得最滋補(bǔ)的血燕。雪蛤，是東北一種林蛙的輸卵管，和燕窩的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窩性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上燉雪蛤一般會(huì)加椰汁，椰汁是比較涼的，所以不會(huì)有什么問(wèn)題。

注意：要是我們已經(jīng)上火，再去滋補(bǔ)，不如從一開(kāi)始就不上火，現(xiàn)代人容易上火或不調(diào)，是因?yàn)槌晕骞忍�少而制成品太多五味太豐富。其實(shí)五谷是正氣，補(bǔ)充了中氣才是最好的。