肚臍是個很容易讓人忽略的地方，但是在中醫中肚臍是個至關重要的地方，中醫養生專家建議說護好肚臍更利于健康長壽，而護好肚臍要做到下面的四個關鍵詞。

關鍵詞：防"風"

即使溫度很高，也要放棄露臍裝，尤其在早晚和陰雨天，這時肚臍最容易受涼。周末，不少OL喜歡與閨密組織單車游，但要注意的是，速度不宜過快，因為風很容易趁虛而入，導致肚臍受涼。而在空調房里休息時，一定要在腹部蓋上護臍帶，以確保它的"保暖"。

關鍵詞：防 "塵"

身體上的污垢很容易進入肚臍，并形成沉積，所以最好每天在溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，或者用棉簽蘸取少量酒精清理肚臍，以清除污垢，防止病菌滋生。但要注意的是，在清理肚臍的過程中，不宜用手直接摳，或者用力揉搓，以免造成感染。

關鍵詞：防 "傷"

夏季穿得輕薄，臍周部位缺少保護，容易造成擦傷、劃傷等外傷，因此，在日常生活中，要對它格外小心，避免意外傷的發生。

關鍵詞：防"妝"

如果你喜歡在臍周貼飾圖案，甚至文飾永久性圖飾，就要引起注意了—因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病，而文飾的顏料大多都含有一些對身體有害的化學成分，容易讓肚臍很受傷。另外，也不要讓任何護膚品在肚臍周圍"留下痕跡"，嬌嫩的肌膚更愛"裸妝"。