牙齦腫痛 牙齦上火含點食醋
冬季不僅寒冷,而且干燥,容易上火,人身體的薄弱環節是不一樣的,有些人一上火就容易牙齦腫痛,牙齦上火,中醫專家介紹說牙齦腫痛、牙齦上火含點食醋可以緩解。
很多人到了秋冬出現牙齦腫痛、口干等干燥上火癥狀,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分鐘后咽下,重復3~4次,而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每兩秒鐘一次,即每分鐘30次左右。
需要注意,指壓合谷穴時應朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好的發揮此穴位的療效。
按壓的力量需要有一定的強度,穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺,即有“得氣”現象為好,通常半小時后疼痛可逐漸消失。一般左側牙痛掐右合谷穴,右側牙痛掐左合谷穴。
合谷穴,屬于手陽明大腸經的穴位,是一個很重要又好用的穴位,具有疏風止痛、通絡開竅之功。簡易找法即將拇指和食指張成45度角時,位于骨頭延長角的交點即是此穴。或者拇指、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。
牙齦腫痛出血不能完全歸于上火
喝涼茶降火就能治牙齦紅腫?“認為牙齦紅腫、出血是因為上火,這是廣東地區很常見的一個認識誤區。”專家介紹說,廣東人習慣將好多病都和上火聯系起來,牙齦腫痛,常被認為是因為吃了“熱氣”食物,很多人往往自己喝杯涼茶就以為可以解決問題。“我們不完全否認上火有一定的因素,但將牙齦腫痛、出血等完全歸于上火是不正確的,容易妨礙大家對牙病的正確認識,喝些涼茶也許會有緩解作用,但不能從根本上解決問題,正確的方法還是要找口腔科醫生看看,讓專科醫生提供專業的意見,否則可能延誤了疾病的治療。”
3歲以上的人倡導用含氟牙膏
目前市面上的牙膏多種多樣,消費者該如何選購呢?“首要推薦含氟牙膏,其功效,對牙病預防作用已得到全世界范圍內的認可,需繼續大力推廣”,目前大城市市場上的牙膏基本都含氟,推薦大家使用含氟的。對于有人擔心廣東地區一些水質含氟量較高,再用含氟牙膏是否不好,特別提醒說,廣東地區12歲孩子患有氟牙病的比率是百分之一點多,遠低于全國11.7%的患病率。再加上從調查的情況看,目前全國整體使用含氟牙膏的人僅約占一半,所以林煥彩建議,3歲以上的人倡導用含氟牙膏。
最后提醒,目前市場上的電動牙刷,自然對牙齒的清潔力強,但對大多數人來說不是很必要的選擇,這種牙刷比較適用于那些手不靈活的老年人或殘疾人,以及為增加刷牙樂趣的小孩。
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