女性必知 中醫(yī)美容秘方大全
愛(ài)美是女性的天性,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),面子很重要,擁有白皙,紅潤(rùn)的肌膚是女性的心愿。專家介紹除了使用一些化妝品之外,我們還可以采用一些簡(jiǎn)單的美容方法,讓你輕松擁有白嫩肌膚。
內(nèi)調(diào)滋養(yǎng)
用再多再好的化妝品也沒(méi)有內(nèi)養(yǎng)調(diào)服的效果來(lái)得好。女人是滋養(yǎng)出來(lái)的,這句話沒(méi)說(shuō)錯(cuò)。一個(gè)女人如果臟腑功能失調(diào),氣血不順、精氣不足、陰陽(yáng)失調(diào),膚色就容易暗沉,易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。食補(bǔ)是滋養(yǎng)的最好的方法,那么怎么吃才能健康白皙呢?日常要多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素及其他微量物質(zhì),要多喝水,少吃煎炸油膩的食物,不煙少酒。
補(bǔ)血
很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,那么大多是由血虛引起的,通常血虛的女性平常會(huì)覺(jué)得很容易疲倦、頭暈,有時(shí)也會(huì)有心悸。一般女人補(bǔ)血,可以食用一些有保健功效的天然食品,如大棗、枸杞、黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。
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