復發性口腔潰瘍與過度疲勞有關?
口腔潰瘍也是冬季的一個常見疾病,中醫保健專家介紹說由于冬季天氣干燥,再加上北方冬季有暖氣,一覺醒來容易上火,口腔潰瘍就成了反復發作的小毛病了,可是口腔潰瘍的發作和哪些因素有關系呢?
口腔潰瘍有哪些癥狀
口腔潰瘍初起時,黏膜充血、水腫,1-3日后破損,繼發炎癥反應,形成小潰瘍,此時疼痛加重,潰瘍逐漸擴大,形成可因所在部位不同面略有不同。潰瘍常發生于舌、頰內黏膜,唇內黏膜及上腭,有時也可蔓延至口角及咽喉,潰瘍多呈圓形,邊緣很清楚。潰瘍面上多覆蓋一層黃色膿苔,醫學上稱為假膜,這層假膜不易剝離,如強行剝離后可形成糜爛面,有時潰瘍成片,可引起下頜淋巴結腫大。此后紅暈漸消失,潰瘍愈合,稱為自限性,愈后不留瘢痕,感染后則潰瘍加深。
復發性口腔潰瘍與過度疲勞有關?
沒有人確切地知道為何某些人會患口腔潰瘍,而某些人則不會。對于多數人來講,熱披薩餅燙傷出現的潰瘍會在兩三天后痊愈,但對某些人來講這樣的傷害沒有兩周是好不了的。一些專家認為口腔潰瘍是疾病、發燒或者其他內應力之后的身體免疫力下降,體內化學物質失衡所致。
主流學術一般認為,復發性口腔潰瘍的病因可從內外兩方面分析,內因主要是內分泌失調,自身免疫力降低等;外因精神壓力及刺激、工作疲勞、失眠,大部分女性患者月經來潮前后都有可能誘發此病,或使病情加重。從中醫角度來講,陰虛火旺,熱毒上攻,內夾濕熱,上蒸于口,情志不遂而損及心脾,均可致口腔潰瘍。
怎樣預防口腔潰瘍?
主要做到幾大預防措施:一是保持口腔、皮膚衛生,堅持經常刷牙、漱口、洗澡;二是少吃燒烤、油炸食物避免黏膜損傷;三是多吃蔬菜,補充足量的維生素;四是加強體育鍛煉,提高身體免疫力;五是保證充足的睡眠時間,注意勞逸結合避免過度疲勞;六是避免精神傷害,保持心態平衡,樂觀開朗,避免著急。
另外,注意生活起居規律和營養均衡,戒除煙酒,堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便秘。婦女經期前后要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果、新鮮蔬菜,多飲水等等,以減少口瘡發生的機會。
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