中醫五行養生 五音療法保健康
中醫養生有很多方面,也有很多方法,中醫專家介紹說中醫五行養生是根據中醫理論養生的一張方法,其中的五音療法也是很不錯的養生保健方法,專家還介紹說在古代很多人就是用音樂治病的。
用音樂治病,早在幾千年前就出現在中國了!饵S帝內經》中記載:“肝屬木,在音為角,在志為怒;心屬火,在音為徵,在志為喜;脾屬土,在音為宮,在志為思;肺屬金,在音為商,在志為憂;腎屬水,在音為羽,在志為恐。”
這是古人根據陰陽五行理論,把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機地聯系在一起,即五音配五臟,五臟配五行,五行配五志。而“五音療法”就是在此理論基礎上產生的。
具體說:宮調樂曲,悠揚和諧,助脾健運,旺盛食欲。商調樂曲特點:風格高亢悲壯、鏗鏘肅勁,善治躁怒,使人安寧。角音調暢平和,善消憂郁,助人入眠;徵音抑揚詠越,通調血脈,抖擻精神;羽音柔和透徹,發人遐思,啟迪心靈。
古語有“百病生于氣而止于音”,充分說明了音樂對人們健康的重要性。歷史上用音樂治病的例子有很多。如宋代文學家歐陽修曾勤于政事,過于憂心,導致形體消瘦,醫治數次無效。后來,每天聽古曲《宮聲》數次,心情逐漸由憂郁專為愉快,不藥而愈。
現在,五音療法不僅會用于緩解精神壓力、抗焦慮憂郁、治療失眠等傳統領域。還能協同震動、光電、針灸、推拿等多種手段,治療痛癥、腦癱、功能性消化不良、原發性高血壓等多種疾病,顯示出了廣闊的發展潛力。對于健康人而言,在生活中應善于充分利用五音調節情緒,養生保健,才是最實際的。
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