莊子養(yǎng)生四法:少私寡欲靜心超然
莊子是道家思想的代表人物,也是我國(guó)著名的哲學(xué)家、思想家和文學(xué)家。在養(yǎng)生方面,他又自己獨(dú)特的養(yǎng)生理論,他要求“少私、寡欲、靜心和超然”,下面跟著小編一起來了解一下莊子的養(yǎng)生方法吧。
少私
莊子他認(rèn)為私是萬(wàn)惡之源,百病之根。一個(gè)人如果私心纏身,必定斤斤計(jì)較,患得患失,日思夜慮,不得其安。這就必然會(huì)形損精虧,積勞成疾。只有胸懷大志,大公無私的人,才能心地坦蕩,知足常樂,健康長(zhǎng)壽。
寡欲
他認(rèn)為欲不可絕,但也不可縱,縱欲必然會(huì)“闖禍染病”。一個(gè)人如果少情欲,則不會(huì)欺男霸女;節(jié)物欲,則不會(huì)圖財(cái)害命;寡官欲,則不會(huì)投機(jī)鉆營(yíng)。只有知其榮,守其辱,安其分,圖其志的人,才會(huì)身心健康,安然處世。
靜心
他認(rèn)為一個(gè)人如果終日不得安寧,思想不得止息,定會(huì)百病叢生。只有心平氣和,“頭空、心靜、身穩(wěn)”,有很強(qiáng)的自控能力,才能少受外界干擾,保持平靜的心態(tài)和健康的體魄。
超然
莊子以十分超然的態(tài)度看待人生,一切順其自然。他生活艱辛,“衣大布而補(bǔ)之”,有時(shí)不得不向別人借米來糊口。他對(duì)這些都抱無所謂的態(tài)度。
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