“現(xiàn)代勞累病”這是個(gè)疾病嗎?很多人會疑問，還有這樣的疾病呀，是呀，保健專家介紹說如今生活壓力大、生活方式不健康，很多人都有“現(xiàn)代勞累病”，這樣的疾病如何應(yīng)對呢，專家支招全身器官靜下來是最好藥方。

眼耳心都靜不下來

近來，一組名為《逃跑》的漫畫在網(wǎng)絡(luò)上特別流行。主人公因?yàn)闊o法忍受光線、噪音等喧囂的環(huán)境，用黑色玻璃罩把頭罩起來，像一個(gè)移動(dòng)的盒子整日無奈地生活。現(xiàn)代人的眼睛、耳朵、大腦無時(shí)無刻不在被過度使用，就像疲憊的陀螺，被迫接受著嘈雜的環(huán)境，不停地旋轉(zhuǎn)。

眼累。閃爍的霓虹、林立的樓宇，熙熙攘攘的人群，無一不讓人覺得眼花繚亂。再加上撲面而來的海量信息，更是讓人目不暇接，似乎眼前四處都蟄伏著躁動(dòng)不安的氣息。調(diào)查顯示，有超過九成的人覺得眼睛累，40%的人每天連續(xù)用眼時(shí)間超過6小時(shí)。與之相對應(yīng)的是，綠地少了，曠野少了，放眼望去，視線被各種新式建筑所阻擋，再也找不回滿眼的綠色，哪怕是片刻的寧靜。

耳累。一項(xiàng)調(diào)查顯示，九成人認(rèn)為噪音比以前嚴(yán)重。42.8%的人表示，在家里經(jīng)常聽到馬路上交通工具的噪音，還有36.4%的人，難于忍受鄰居家的各種聲響。此外，路人的吵鬧聲、嘈雜的音樂聲，甚至尖銳的電話鈴聲都為人們增添了無盡的煩惱。一項(xiàng)城市噪聲與居民健康的調(diào)查表明：地區(qū)的噪聲每上升一分貝，高血壓發(fā)病率就增加3%。過半數(shù)人因此變得煩躁、精力不集中，36.4%的人出現(xiàn)失眠、夢中驚醒等問題，有些人甚至聽到噪音就反射性地頭疼、耳鳴。

心更累。“不是我不明白，這世界變化快”僅這一句歌詞，就能道出很多人浮躁心態(tài)的來源。急速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會，讓人們對自己未來的掌控感越來越弱，患得患失之間，焦慮、抑郁、浮躁等心理問題隨之而來。焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病。34%的現(xiàn)代人會經(jīng)常產(chǎn)生焦慮情緒，62.9%的人偶爾焦慮，只有0.8%的人表示從未焦慮過。

其實(shí)，心態(tài)上的焦慮不安從人們越來越壓不住火、走路速度越來越快的狀態(tài)中就能表現(xiàn)出來。有數(shù)據(jù)顯示，60%的開車者都會為了等紅燈、加塞等事情產(chǎn)生憤怒情緒。一項(xiàng)最新的研究顯示，世界各地城市人口走路的速度比10年前平均加快了10%，就連人們的呼吸頻率，也由原來的6.4秒，提速到了3.3秒。