春季是養生的好時節，春季養生適宜喝點花草茶，中醫認為，花茶雖好，但是不能隨意飲用，否則會傷害到身體的健康，下面就為大家介紹一下三大熱門茶飲的飲用常識，看看你的體質是否適宜飲用。

菊花枸杞茶

香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。

支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。

玫瑰花茶

玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，但常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，而且容易腹瀉。

支招：女性在月經來潮時，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味即可飲用。

決明子茶

決明子有明目功效，但常拉肚子的人謹慎服用。

支招：不要為了減肥過度使用，長期下來，會導致腸道黏膜萎縮，吸收養分的功能變差。