便秘是生活中常見的一種小毛病，也是很困擾人的小毛病，但是哪些人群是便秘的高發人群呢，保健專家介紹說下面的幾類人群便便易“卡殼”。

A.“鴨梨山大”族

問題出在：第3環

代表人群：備考學生、醫護人員、工作緊張的白領等

針對醫院內護士人群的一項功能性便秘患病現況調查結果顯示：在所有參與調查的424名女性護士中，功能性便秘患病率為43%。

護士說，她們工作忙起來連廁所都上不了，其實這個看著不經意，長期這樣，將會使便秘越來越嚴重。在對醫院職工的調研中發現，越是壓力大、忙碌的科室的護士，其便秘患病率越高。心內科護士便秘患病率為77%，重癥監護室護士患病率74%，而老年科、血液科僅為26%和17%，這在一定程度上表明便秘與工作壓力有著較緊密的關系。

精神緊張、過度疲勞易引起“壓力性便秘”。專家稱，因為工作壓力大，長期抑郁和焦慮可影響腸胃功能，使腸蠕動減弱。同時，由于讓注意力高度集中，直腸對大腦的神經反射顯得微弱，便意也會讓人忽略掉，因此，也會出現便秘。另外，心理狀況不佳可能會通過抑制外周自主神經對結腸的支配而引起便秘。

專家指出，工作再忙，一旦有了便意，應該聽從自己身體的聲音，不要壓抑，否則久而久之，形成習慣(功能性便秘)就很難再改變了。結果為了順利排便，只好不斷增加瀉藥的服用次數與劑量，便意越來越難以自然產生。