科學針灸+合理飲食=完美身姿
針灸是一個很有效的減肥方法，效果顯著無副作用，受到很多愛美人士的青睞，專家介紹，針灸減肥效果雖然很好，但如果能夠配合合理的飲食那就近乎完美了，那么針灸期間該如何健康的飲食呢?
針灸期間的飲食方法：
雞蛋要每天一個：新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質與礦物質，這也是人類每日必須的營養素。
脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭發也較干澀，甚至生理不順。
牛奶一天攝取1杯以上：牛奶要是攝入不足，身體會吸收骨骼里的鈣質來補充，這時指甲會缺少光澤，要是做運動，還容易受傷。
蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜攝取不足，皮膚會缺乏光澤，臉上還會起“小痘痘”。
薯類平均一天一個：薯類是維生素C以及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是瘦身菜單的好選擇。
豆類與豆制品：要是完全依賴動物性蛋白質，則容易患“文明病”，因此豆類和豆制品必不可少。
水果要一天一個：蔬菜中的維生素C在加熱烹調后會損失50%，而水果可在最新鮮的狀態下食用。不過，大多數水果中糖份含量很高，所以要把它當作零食或點心適量食用。
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