如今肝臟疾病非常的多，如脂肪肝就是常見的一種，簡單而言就是肝細胞內堆積了過量的脂肪，影響到了肝臟的健康。脂肪肝已經成了威脅人類健康的第二大肝臟疾病，那么我們該如何防治脂肪肝呢?來聽聽中醫的介紹吧!

脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發現。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區或右上腹隱痛等。中醫對脂肪肝的治療主要采用的方法是通過身體的綜合性的調理達到資料脂肪肝和維持脂肪肝病情穩定的目的。

1、肝腎陰虛此型多見于老年人和消瘦體型者，常見嘴干，愿意喝涼的;手心、腳心發熱，下午時兩顴也會發熱，且手汗、腳汗比別人多;腰膝常感酸軟，足跟痛;伴有頭暈耳鳴等不適。

肝腎陰虛產生的原因常因陰精耗損太過所致，如勞累太過、房事不節、年老體虛等等。故養生更應注意保養肝腎陰精，做到勞逸結合、適時休息，同時可常服補養肝腎之陰的六味地黃丸或一貫煎等中成藥。飲食宜清淡，忌燥烈之品。

2、痰濕互結此類體質的人群比例最高，達64%。這類人外表有著公認的“豐滿”體型，平時不愿意活動;嘴里總是“黏黏”的，不喜歡喝水;喉嚨里好像有東西堵著;一遇到下雨天就覺得渾身不舒服;特別容易拉肚子;女性朋友則有白帶比一般人多。

如果具備上述表現的話，你可能就是痰濕互結的體質了。此類體質不宜居住在潮濕的環境，若運動后或被雨淋后，均應注意及時擦干汗水和雨水。

因肥甘厚味之品能助濕生痰，故飲食調理應以清淡為主，少食肥甘厚味，多吃蔬菜、水果等具有健脾利濕、化痰祛濕的食物，如白蘿子、荸薺、紫菜、海帶、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏米、紅小豆、蠶豆、包菜等。若能堅持服用中藥如化痰祛濕的二陳湯則效果更佳。

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