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中醫推薦香薷藥膳 防中暑增食欲

中醫推薦香薷藥膳 防中暑增食欲

進入炎熱的夏季,尤其進入三伏天之后,簡直是更加的“熱”情,很多人出現了中暑,食欲減退的情況,那么我們該如何調理這種情況呢?下面中醫為大家帶來了香薷藥膳,清熱解毒,祛濕化濕,非常適合夏季食用。

香薷,又名香茹、西香薷、為唇形科植物海洲香薷的全草,主產于江西。中醫認為,香薷性味辛、微溫,入肺、胃經,有發汗解表,祛暑化濕,利水消腫之功,適用于夏季外感于寒,內傷暑濕所致的暑濕表癥,水腫,小便不利等。

本品外能發散風寒而解表,內能祛暑化濕而和中,性溫而為燥烈,發汗而不峻猛,故暑天感邪而致惡寒發熱,頭重頭痛,無汗,胸悶腹痛,吐瀉者尤多適用,故《本草綱目》言“世醫治暑病,以香薷為首藥,然暑乘涼飲冷,致陽氣為陰邪所遏,遂病頭痛,發熱惡寒,煩躁口渴,或吐或瀉,或霍亂者,宜用此藥,以發越陽氣,散水和脾……蓋香薷乃夏月解表之藥,如冬月之用麻黃。氣虛者尤不可多服”。藥理研究表明,本品有發汗解熱作用,并可刺激消化腺分泌及胃腸蠕動,對腎血管能產生刺激作用而使腎小管充血,濾過壓增高,呈現利尿作用。

香薷粥

香薷10克,大米100克,白糖適量。將香薷擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日1~2劑。可發汗解表,祛暑化濕,利水消腫。適用于夏季外感于寒,內傷暑濕所致的暑濕表癥,水腫,小便不利等。

香薷羹

香薷嫩苗100克,豬瘦肉250克,調味品適量。將香薷洗凈,切細;豬瘦肉洗凈,切絲,調芡,納入熱油鍋中炒熟,納入香薷、調味品等,翻炒片刻即成,每日1劑。可健脾利濕。適用于慢性腎炎、腎病水腫等。

香薷飲

香薷10克,白扁豆、厚樸各5克。將3藥擇凈,放入藥罐中,加清水適量,浸泡10分鐘后,水煎取汁,分次飲服,每日1劑。可解表散寒,化濕和中,適用于外感于寒,內傷于濕所致的的惡寒發熱,頭重頭痛,無汗胸悶,或四肢倦怠,腹痛吐瀉等。

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