生活中會出現各種各樣的事情，也會出現各種各樣的情緒，工作繁重的時候你會感到巨大的壓力，遇到刁難的客戶的時候，你會感到懊惱，當然發工資的時候，你會非常的高興……研究證實，情緒會影響到身體的健康狀況。下面我們就為大家介紹一下常見的12種情緒背后的健康真相!

1、假如你對著另一半直抒愛意……

告訴愛人你有多愛他，這能夠有效降低你的膽固醇指數。有報告指出，如果每周花20分鐘寫一些跟自己的愛人有關的東西，你的膽固醇指數便會在5周內有所下降。

2、假如你與人發生激烈的爭執……

如果你的身體已有所不適，但還和愛人吵上了30分鐘，那么身體要比原來再多花上一天才能完全恢復。而如果你的脾氣歷來火爆，一直很容易和人起爭執，你的自我修復能力很可能要比其他人慢上整整一倍。

3、假如你壓力過大……

短暫的壓力可連續數周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果長時間壓力過大，情況就完全不一樣了。人會記憶力衰退，思維不嚴密，免疫力下降，生殖能力也會受到影響。壓力還會激化過敏反應。緊張狀態下，患者的過敏癥狀會加劇2至4倍。

4、假如你把事情悶在心里……

女性在和丈夫發生沖突后忍氣吞聲，她們死于心臟病、中風和癌癥的概率高出其他人一倍。可如果一生氣就放任自己大喊大叫同樣會造成很多問題，哪怕只是幾分鐘的爆發也會讓血壓和心跳急速上升，使得心臟病發作的可能性提高19%。

但即使你找到一種稍微溫和的方式表達你的憤怒，比如不耐煩或者發牢騷，與憤怒相伴的壓力和低落同樣于健康無益，免疫系統在遭到損害后也就更容易患上傳染病。