每個人或多或少都有些小習慣，保持良好的習慣能讓人身體健康，年輕人不僅要保持著發奮圖強的心，更要注意自己的身體健康，因為身體才是革命的本錢，這樣老了以后才會健康長壽。

有些被人們熟知的良好生活習慣(經常鍛煉、遠離煙草和保持體重等)能延長壽命，還一些習慣則容易被忽視。近日，美國“健康”網站近日對延長壽命的11種意想不到的方式進行了總結。

1、喂養一個帶皮毛的寵物

發表在《循環期刊》上的研究成果顯示：有柔軟皮毛的寵物有助于主人活得更長。研究者認為，養狗和養貓會讓主人保持身體活躍，降低了患心臟病的風險。此外，經常撫摸寵物柔軟的皮毛，還有減壓的作用，進而降低了患心血管疾病的風險。

2、飯后用牙線

用牙線清潔牙齒不僅能清除陷入牙齒縫隙的食物，還能去除口腔細菌，避免硬化后形成斑塊。許多研究顯示，口腔細菌與心血管疾病之間存在關聯。美國牙科協會建議人們每天至少用牙線清潔牙齒一次。

3、把堅果當零食

發表在《新英格蘭醫學雜志》上的研究成果顯示，與不經常吃(或根本不吃)堅果的人相比，每周食用幾次堅果的人死亡風險會降低。這是因為，堅果富含抗氧化劑、纖維和不飽和脂肪酸，它們有助于降低患上心臟病的風險。生活中可以把腰果當作零食來吃，把剁碎的核桃加入色拉，把杏仁攪拌到酸奶里。但堅果熱量較高，每次不要超過28克。