又到年底了，聚會又多了起來，無酒不成席，我們每次聚會酒水是必不可少的，醉酒是最常見的事情。醉酒會讓你失態，而且會影響到第二天的精神狀態，而且會傷害到肝臟的健康。下面我們就為大家介紹四種戒酒的方法。

喝酒后為什么會想要嘔吐?

不少人都有喝酒喝吐了的經驗，但嘔吐與酒精本身并沒有直接關系。

人在攝入酒精之后，乙醇會被消化道直接吸收，在肝臟中進行分解。從乙醇分解為乙醛后，乙醛就具有刺激嘔吐中樞的作用。

由于乙醛分解為乙醛需要花費一定的時間，因此人在飲酒后并不會馬上就想吐。當心情愉快地一直飲酒，幾個小時后就會出現想吐的感覺。從時間上計算，差不多就是一次聚會的時間長度，這也是為什么很多人在聚會過后就會吐得一塌煳涂的塬因。

食道受飲酒的雙重傷害

從12月開始到正月春節，可以說年底年初的時節到處充斥著跨年晚會、新年晚宴等，喝酒的次數大大增加。一般人們認為胃是首先受到酒精傷害的器官，但供食物通過的食道受到的傷害也不比胃小。

通常，酒精的度數比較高，會對食道粘膜及胃粘膜產生刺激性損傷。一般胃在酒精通過后即可開始進行自我粘膜修復，而食道卻沒有那么簡單，因為它還要再經受嘔吐這個過程的傷害。因此，飲酒對食道造成的是雙重性傷害。