養生其實是一件特別簡單的事情，很多不經意間的小動作，其實都可以幫助大家來養生。平時在等公交車的時候也可以做做這些動作，而且還不會被別人發現哦！古代著名醫師孫思邈養生十三法就是很簡單有效的養生方法，大家不妨來學習下。

孫思邈養生十三法

1、發常梳 將手掌互搓36下，令掌心發熱，然后由前額開始掃上去，經后腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常做這動作，可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白發和脫發。

2、目常運 (1)合眼，然后用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，然后用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重復3次。(2)搓手36下，將發熱的掌心敷上眼部。這動作可以糾正近視和弱視。