夏季喝茶的禁忌有哪些呢？喝茶是一個很好的養生方法，適當的喝茶對身體的健康很有益處，但是喝茶也是有很多的講究的，有很多的禁忌需要注意。那么我們夏季喝茶要注意哪些禁忌呢？下面就為大家介紹一下夏季喝茶要避免的六大禁區！

一、飲茶要適量，忌過度飲茶

因為茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

二、飲茶要現飲現泡，忌久泡茶水

如泡時過久，不但會失去茶葉的清香味，使茶葉中的維生素遭到破壞，還可產生某些物質，喝后對*產生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經系統疾病者，更應忌飲久泡的茶水。

三、忌飲濃茶

茶水一般在*內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在*內積聚過多，致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5～10克，分2次泡飲為宜。

四、忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

五、忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。

六、忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟于事的。

夏季喝茶要注意哪些禁忌呢?以上為大家介紹了夏季喝茶要注意的禁忌，喝茶位的是身體健康，千萬不要盲目的喝茶，這樣只會威脅到身體的健康!