腎虛是常見的一種情況，腎乃先天之本，腎虛會影響到身體的健康，無論男性還是女性，我們都可能會出現腎虛的癥狀，那么男性腎虛和女性腎虛的表現是否相同呢?下面我們先來為大家介紹一下女性腎虛的癥狀及食療補腎的方法。

女性腎虛的癥狀

1。全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。

2。神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。

經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。 沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。

3。心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

4。胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。 食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。

5。五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。

容易感冒，感冒后就會出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。 坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。 用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。

6。其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。

女性腎虛的癥狀表現為：不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。 月經不調、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。