養生是我們生活中一個不能夠被忽略的事情，我們很多人都是能夠通過養生來為自己尋求一個人生的寄托，只有能夠做到很好的養生才能夠讓我們的身體更加的健康。養生在我們國家也已經有了很久的歷史，下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹中國古代的養生發展。

《老子》

作者老子，姓李，名耳，字耽。約生于春秋末期(約公元前570年左右)，思想家，據傳活了三百多歲。《老子》一書，又名《道德經》，系哲學著作，其中也包含了不少養生思想。老子主張順乎自然，清境無為，致虛極，守靜篤;知足常樂。認為靜勝躁，反對生生之厚，即奉養太過度;認為益生曰祥，即縱欲貪生乃不祥之事。

《莊子》

作者莊子(約公元前369一前286年)，名周，字子休，哲學家。主要養生思想包括：“清靜無為”，要求“忘我、無欲”，認為“萬物無足以撓心者，故靜也”。清靜養神以保形體，即：抱神以靜，形將自正”，神將守形”，初步揭示了靜動結合以養神，更有利于健康長壽。

作者管仲(?一公元前645年)，名夷吾，字仲，春秋初期政治家。《管子》一書可能為后人托名所作。他的養生思想主要有：

(1)認為“凡人之生也，必以平正”，即以“平正”養生，包括樂觀端正，節五欲去二兇，去好過等;

(2)主張虛靜、恬愉以養心神。認為只有“去欲則宣，宣則靜矣;靜則精，精則獨立矣;獨則明，明則神矣”。

(3)認為“靜勝躁”，“靜則得之，躁則失之。”

(4)提倡“老則長慮”，若“老不長慮，困乃竭”。即老人如不經常動腦思考問題的話，就會很快變得呆頓，促使衰老。

對于養生這件事情，很多不同的人都是有著很多不同的想法，所以對于我們來說，可能要讓自己找到養生的路子的話，還是需要讓自己一直都保持健康的狀況才好，這樣才能夠從中得出很好的經驗。