冬季上火的原因有哪些呢?上火是生活中常見的情況之一，冬季是上火的易發(fā)期，上火給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅。那么是哪些原因?qū)е铝松匣鸬某霈F(xiàn)呢?冬季上火的原因有哪些呢?下面尋醫(yī)問藥專家為大家介紹冬季上火的源頭!

上火源頭一、飲食習(xí)慣不健康

中國(guó)飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，各地的美食數(shù)之不盡，面對(duì)眾多舌尖上的誘惑，很多經(jīng)常吃大量肉食，以及過量食用蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品的“吃貨”，自然也會(huì)飽受口腔上火的痛苦，所以不健康的飲食習(xí)慣是口腔上火的源頭之一。

上火源頭二、壓力過大

無(wú)論是學(xué)生群體還是工作人士，面對(duì)學(xué)業(yè)、職場(chǎng)方面的競(jìng)爭(zhēng)，壓力過大都是常見的情形。六必治口腔養(yǎng)護(hù)專家認(rèn)為，壓力會(huì)引起煩躁、疲憊、緊張，從而導(dǎo)致口腔上火，最常見的癥狀則是口腔潰瘍，“口腔潰瘍?cè)谂R床上，以壓力較大的中青年人最為常見，已成為現(xiàn)代人頻發(fā)的一種‘文明病’。”專家表示。

上火源頭三、睡眠不規(guī)律

現(xiàn)在很多人都會(huì)發(fā)生“晚上睡不著，早上起不來(lái)”典型的睡眠不規(guī)律的癥狀，睡眠不規(guī)律很容易造成生物鐘的混亂，導(dǎo)致*免疫能力下降，并引發(fā)一系列的連鎖反應(yīng)，口腔潰瘍、牙齦出血等口腔問題也是頻繁的發(fā)生。

上火源頭四、煙酒過多

抽煙刺激口腔黏膜，引起口腔干燥，使口水分泌減少，有時(shí)亦會(huì)引起口腔黏膜的灼傷，且抽煙還是口臭的重要來(lái)源;而酒精作為刺激性較強(qiáng)的食物，容易造成口腔粘膜病變。

上火源頭五、負(fù)面情緒過多

戀愛不順，工作不順，各種煩心、怨氣、怒火，這些負(fù)面的情緒，最終也是導(dǎo)致上火的一大原因。專家指出，夏季情緒更易波動(dòng)，肝氣不疏，導(dǎo)致抑郁或煩躁易怒，持續(xù)的不良情緒，最容易積久成疾，最終通過“上火”表現(xiàn)出來(lái)。

上火的原因有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹艺业搅宋鍌�(gè)上火的源頭，除了以上的原因之外，不良的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致上火的出現(xiàn)，比如油炸食品，桂圓等都可能會(huì)導(dǎo)致上火!