女人氣血不足會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，并且會有腰膝酸軟的情況，紅豆和紅棗具有調(diào)理氣血的作用，氣血不足可以食療調(diào)養(yǎng)，多吃些調(diào)理

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我們都知道久坐會給我們的健康帶來極大的威脅，比如會傷害心臟的健康，傷害腰椎的健康，傷害腎臟的健康等等，那么怎么緩解久坐的