飲食提醒 五類人群不宜喝豆漿
哪些人不能喝豆漿呢?豆漿是生活中常見的食材之一,我們經常會在早餐時間喝上一杯豆漿,既能暖身又能起到補充能量的作用,豆漿還有很好的食療功效,比如可以美容,可以潤腸通便,但是不是任何人都能喝豆漿的。下面為大家說說哪些人不能喝豆漿。
哪些人不能喝豆漿
1、腸胃不好的人少喝豆漿
因為豆漿性質偏寒,消化不良、噯氣和腎功能不好的人盡量少喝豆漿。
而豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風癥狀的人不能喝豆漿
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆漿又是由大豆磨成漿的,所以痛風病人最好少喝豆漿。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿
豆漿一定不能與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
4、缺鋅的人不宜常喝豆漿
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對*不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。
5、手術或病后處于恢復期的病人不宜喝豆漿
手術或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱,腸胃功能不是很好,因此,在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿,這樣容易產生惡心、腹瀉等癥狀。
哪些人不能喝豆漿呢?以上為大家介紹了不適宜喝豆漿的五類人群,為了更好的保養身體的健康,我們要科學的飲食,不要別人吃什么就吃什么,一定要辯證飲食,根據自身情況選擇飲食!
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