裸睡的注意事項有哪些?生活中很多的女性朋友喜歡裸睡，裸睡的時候能讓我們的身體擺脫束縛，讓身心感到非常的放松。但是尋醫問藥中醫提醒大家，女性裸睡不當的話還可能會引發陰道炎。下面我們的尋醫問藥中醫為大家介紹一下裸睡的注意事項!

裸睡的注意事項

裸睡不當可引發陰道炎

裸睡有引發陰道炎的危險。許多女性的婦科炎癥都是在不經意間感染，隨處可見的細菌就可能讓陰道炎不知不覺的找上你。這幾年提倡的“裸睡”，其實對衛生狀況要求很高。但家里不可能做到無菌，沙發、椅子甚至床上，都難免成為細菌的聚集場所。

特別是過幾個月進入夏天，天氣炎熱、多雨潮濕，人身上的汗液、病菌也是最多的，隨處倚靠后，沙發套、床單、被套也就成為病菌溫床。當你清涼著下半身坐在沙發上，細菌就會趁虛而入引起陰道炎了。如果你或者你老公有腳氣、腳癬或其他皮膚病，床單、被套里就會滋生著無數病菌，加上我們的被褥洗換率遠遠低于內衣褲，于是裸睡時，細菌也會乘機侵襲，就給你帶來了各種婦科炎癥。

尤其青春期少女，由于年齡小，對生殖衛生知識的貧乏，如果有裸睡的習慣正好致使會陰受不潔床上用品的污染，病菌乘機滋生進犯，引起“少女陰道炎”。對于青春期的女生，正在發育的器官是很脆弱的，如果小小年紀就被感染發病一次，對生殖系統今后正常發育的打擊是很嚴重的。

裸睡要注意什么?

干凈整潔的床

裸睡的前提是一定要在干凈的床上哦!因為此時身材是完全暴露在外的，所以被單床罩一定要定期清洗更換，并且接受過陽光的暴曬殺菌。

注意保暖

如今正值冬春之際，溫度較低，裸睡時就要注意室內溫度的調節，避免出汗或者是著涼。

空氣通風

保障室內空氣流通，安靜舒適，這樣也有利于為睡眠營造一個更好的環境。

以上尋醫問藥中醫為大家介紹了裸睡的注意事項，適當的裸睡對身體健康有很多的好處，但是裸睡不當也存在健康隱患，希望大家在裸睡的時候要注意以上的要點，做到健康裸睡!