肝臟是身體的重要器官，是身體的一個代謝器官，是*最大的排毒器官。身體每天會有很多的毒素需要分解，代謝，這也加重了肝臟的負擔，所以我們在生活中要注意保養肝臟的健康。那么怎么保養肝臟的健康呢?專家介紹，不良的生活習慣會影響到肝臟的健康。下面我們為大家介紹一下可能會威脅肝臟健康的不良的生活習慣!

1、睡眠不足

如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。

對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復并有可能加劇惡化。

2、久坐不動

關節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。

所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

3、七情郁結

肝氣郁結或快或慢會反映出一系列軀體疾病：胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。

一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。