月經(jīng)量少應該要吃些滋補身體的食物，四物烏雞湯具有調(diào)理月經(jīng)的作用，蓮子桂圓湯具有調(diào)理月經(jīng)的作用，能改善月經(jīng)量少的問題，枸杞泡水具有改善月經(jīng)量少的問題，同時還可以幫助身體排毒，能夠改善貧血的狀況，能改善營養(yǎng)不良的情況，月經(jīng)量少也可以服用益母草顆粒來調(diào)理，益母草顆粒能治療月經(jīng)量少的問題，月經(jīng)量少吃什么好？

1、四物烏骨雞

月經(jīng)量少的女性可以試一下四物烏骨雞，就是用熟地、當歸、白芍、川芎、烏骨雞、生姜，把它們放到鍋里，加水燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用就可以了。我以前就經(jīng)常吃。

2、蓮子桂圓湯

月經(jīng)量少的女性也可以試一下蓮子桂圓湯，就是蓮子、桂圓肉，紅棗，冰糖適量，把蓮子去皮洗干凈，然后紅棗桂圓一起放到砂鍋中加水熬煮，直到蓮子酥爛，加上冰糖就好。

3、氨基酸枸杞片

氨基酸枸杞片含18種氨基酸、多種維生素和礦物質，其維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。不僅如此，枸杞中還含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，對改善貧血、營養(yǎng)不良、增強免疫、抗疲勞、改善睡眠、對于月經(jīng)量少的女性朋友可以吃氨基酸枸杞片調(diào)理月經(jīng)。

4、益母草顆粒

月經(jīng)量少并且顏色深，是氣血不足和氣滯血瘀的表現(xiàn)。另外要定期復查，取環(huán)后是否有感染炎癥，對癥治療。經(jīng)常這樣可以吃點艾附暖宮丸、益母草顆粒，調(diào)經(jīng)促孕丸，可以活血調(diào)經(jīng)。平時不要著涼，避免吃辛辣刺激食物。

月經(jīng)量少要吃些滋補的食物，盡量少要選擇溫熱的食物，千萬不能吃寒性的食物，否則會加重月經(jīng)不調(diào)的問題，蓮子桂圓湯具有滋補身體的作用，具有調(diào)理氣血的功效，避免吃辛辣的食物，服用益母草顆粒能有效改善月經(jīng)量少的問題，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)的功效。