維醫(yī)的抓飯和食療的關(guān)系
維醫(yī)的食療是非常的突出的,在維族的食物中目前也有很多是十分讓我們喜愛的手抓飯等。其實這也是一種食療的形式。優(yōu)良的傳統(tǒng)風(fēng)俗,健康的生活習(xí)慣,科學(xué)的飲食調(diào)配,是維吾爾人之長壽重要因素。以下是維醫(yī)的抓飯和食療的關(guān)系。
維吾爾人的主食是以小麥、大米為主。蔬菜是以黃蘿卜、洋蔥、大白菜等為主,四季不斷。在食品加工及烹調(diào)上維吾爾人別具一格。
“波洛”(抓飯)是維吾爾族人民喜愛的飲食,也是食療的一個代表。它是集大米、羊肉、黃蘿卜、洋蔥、植物油及其它調(diào)料于一體加工而成的一種飯,具有色、香、味及營養(yǎng)齊全的特點,是有很高營養(yǎng)的維醫(yī)食療用品。
維吾爾人愛吃的羊肉性溫味甘,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鐵、磷、維生素B1、B2、尼克酸等,具有補虛、益氣、溫中暖下、壯陽強身之作用,為食療佳品。洋蔥除含有營養(yǎng)豐富的多種維生素、鎂和鐵外。還含有揮發(fā)油,油中主要成分為蒜辣素,也叫蔥蒜殺菌素。只要把洋蔥放在嘴里嚼3分鐘就可以消滅嘴里的細(xì)菌。黃蘿卜被稱為"小人參",富含有大量的胡蘿卜素,是維生素A的前體。它除具有補氣生血、生津止渴、安神益智的妙用外,還是抗癌防癌的好食品。將上述食品與大米和油混在一起加工,真可稱作“十全大補飯了。”
其實維醫(yī)在治療中多是以食療為主的。由于西北的氣候干燥,對于其環(huán)境和身體的特征,需要鎖水保持水分的食物來滿足需要。》》》新疆維醫(yī)藥發(fā)展60年巨變
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