前段時間，我朋友被查出患有痛風，醫生告訴他要注意飲食，盡量少吃高嘌呤食物。所以現在他就很“瘋”，吃啥都得問一下，查一下。昨天我買了些橙子，他像魔怔一樣，橙子嘌呤高不高？痛風能不能吃啊？

雖然無比“厭煩”，但我還是老老實實的去查了一下。發現每100g的橙子當中含嘌呤也就在3mg左右，所以嘌呤含量并不高，屬于低嘌呤食物。而且橙子的營養還比較豐富呢，含有水分、蛋白質、胡蘿卜素、膳食纖維素、維生素C這些，所以即使是痛風“選手”，也是可以吃的。

不過呢，吃橙子也是有一些注意事項的，我整理了一下，現在分享給大家。
??控制食量
??不空腹吃
??注意過敏

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