泡腳是一種很好的養生方法，一年四季都適合泡腳養生，泡腳可以促進血液循環，起到保健養生的功效。那么春季時節泡腳養生有哪些細節需要注意呢?下面我們就為大家介紹一下春季泡腳養生的正確流程吧!

1、泡腳前

需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好；中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。

2、泡腳時

在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：

推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。

壓揉法：腳底后跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花者有幫助。

刮法：用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有酸痛感為宜，對前列腺等疾病有一定幫助。

3、泡腳后

一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳后，如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。

以上為大家介紹了春季泡腳的常識，希望大家要注意哦。