生活中很多朋友都有胃病的煩惱，胃痛是最常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，在你游戲時(shí)，工作時(shí)，甚至睡覺(jué)的時(shí)候胃痛都可能會(huì)隨時(shí)襲來(lái)，疼痛難忍搞得你非常的狼狽，那么有什么方法可以緩解胃痛呢?下面下班就為大家介紹幾個(gè)緩解胃痛的小妙方!

1.精神勝利法

胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放松腹部

胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點(diǎn)東西

胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。