揭秘!8個防癌新招你知道多少?
現在是談癌色變的時代,由此可見,大家對癌癥是多么的恐懼,大家在日常生活中一定要積極預防癌癥的發生,避免癌癥對我們身體的傷害。今天小編就給大家講解一下預防癌癥的一些新奇招數,下面大家就一起來看看吧。
干家務降低乳癌風險
研究發現,每天花6個小時干家務活、快走或種花種菜,可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。一項研究中發現,傳統干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑,可能引發肝癌、腎癌和白血病,因此做家務時建議少干洗,而使用溫和的洗衣液手洗衣物。
少喝酒防住食管癌
研究發現,45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果,更能夠防住這一癌癥。
少吃香腸烤肉
研究發現,經常食用經過加工的肉食,如臘肉、香腸等,將大大增加患腸癌風險,男人尤其如此。專家說:“每周應將加工肉類的攝入量控制在70克以內(相當于三片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉,最好用檸檬汁腌制1小時后再烤。
少吃糖少喝甜飲料
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項研究指出,當血液流過腫瘤時,其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉,成為滋養它的營養成分。
手機用得越少越好
世界衛生組織下屬機構國際癌癥研究機構宣布,在用一周時間集中整理與手機使用和腦腫瘤有關的科學資料之后,他們決定把手機使用的無線電頻率電磁場歸類為“可能致癌物”。建議使用者盡量用耳機,避免手機長時間貼近頭部。
檸檬茶防皮膚癌
研人員發現,如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮,飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是,一定要用熱茶。冷凍后的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。
吃東西加點大蒜
專家說:“我們通過尿檢發現,大蒜吃得越多,*內潛在的致癌物質含量就越少。”不過,高溫會破壞大蒜中最重要的抗癌物質——蒜氨酸,因此建議,壓碎大蒜放置15分鐘后再煮。
溫馨提示:蒜是我們生活中常見的一項食材,由于它獨特的味道,很多人都不喜歡吃,但是沒的飲食中加點蒜卻具有抗癌的作用哦,大家千萬不要排斥大蒜哦。
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