冬季天氣是一天比一天冷，很多人由于還沒有適應季節的變化，很容易患上一些疾病，如：感冒、咽喉炎、哮喘、關節疼痛等。那么在冬季我們要怎能做才能將這些病拒之門外呢?下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。

1.皮膚干燥

皮膚干燥是冬季常見的疾病，是對于女生來說更說難以忍受。隨著冬季周圍環境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的。

小貼士：預防皮膚干燥可以用保濕護膚品。應用保濕護膚品的最佳時間就是沐浴后皮膚較濕潤的時候，就寢前再使用一次。另外，沐浴時使用溫水，不要太熱，水溫太熱會導致皮膚干燥或者瘙癢，也會使頭發看起來更干枯。

2.感冒

感冒是最熟悉不過的小疾病了，冬天更是“放肆”。感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入。

小貼士：：因此要增強鼻粘膜防御能力，我們要及時掌握天氣變化，根據天氣添衣御寒。勤洗手可以預防感冒的發生。這個季節多吃一些蔬菜水果，適當補充富含維生素A的食物，如蛋類、肝、番茄、胡蘿卜、香蕉等，少吃辛辣、燒烤類刺激性食物。

3.咽喉炎

咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環境的溫度改變，如從有暖氣的室內到室外也會誘發咽喉炎。

小貼士：：咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這并不會治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。