不論是狐臭還是口臭，相信我們都很厭惡。你知道為什么會(huì)有口臭這回事兒?jiǎn)?哪些情況下不注意會(huì)引發(fā)口臭呢?有專家說(shuō)是因?yàn)榭谇粌?nèi)唾液分泌較少而決定了口臭的一定程度。那么，對(duì)付口臭我們應(yīng)對(duì)哪些時(shí)刻進(jìn)行防范呢。

1.晨起時(shí)。

由于從前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨，唾液長(zhǎng)時(shí)間處于分泌減少的狀態(tài)，因此起床時(shí)口腔的菌群數(shù)量大量增加，這時(shí)容易導(dǎo)致口臭。而吃早飯就能促進(jìn)唾液的分泌，預(yù)防口臭發(fā)生。

2.壓力大時(shí)。

人緊張的時(shí)候，壓力會(huì)使唾液分泌減少。比如參加重要會(huì)議、公開(kāi)發(fā)言時(shí)，唾液分泌會(huì)減少，事后就可能出現(xiàn)口臭。而多喝些水，滋潤(rùn)口腔就能預(yù)防口臭。綠茶殺滅口腔菌的效果更佳。此外，用舌頭在嘴里畫圈，也能促進(jìn)唾液分泌。

3.晚飯前。

午餐后6~7小時(shí)，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚，細(xì)菌越多，越容易產(chǎn)生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。

此外對(duì)付口臭，還可以將烏梅脯含于口中，也能解除口臭。做法如下：取新鮮烏梅，微淋清水濕潤(rùn)，使肉綿軟，略晾，敲碎，剝?nèi)�凈肉即成。或置蒸籠內(nèi)蒸至極爛，放籮內(nèi)揉擦，去核，取肉，曬干即可。