春節(jié)馬上就要來臨了，大家都紛紛在趕在了春運(yùn)路上，遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的人們在回家路上可是一點(diǎn)要當(dāng)心，很可能被耳機(jī)耳、憋尿膀胱、經(jīng)濟(jì)艙腿等疾病找上門。所以大家在回家的路上一點(diǎn)要注意，健健康康過新年。，面大家就一起來看看那些疾病吧。

耳機(jī)耳

返鄉(xiāng)路漫漫，不少人都喜歡用pad、手機(jī)打發(fā)時(shí)間，戴上耳機(jī)，仿若隔開了熙熙攘攘的人群。不過，專家提醒，長時(shí)間佩戴耳機(jī)導(dǎo)致的聽力下降，耳鳴，耳朵脹痛，頭昏頭疼等癥狀，尤其是青少年，聽覺器官還未發(fā)育成熟，耳機(jī)對他們的傷害更是明顯。長期用耳機(jī)聽音樂玩游戲的孩子，不僅會(huì)使聽力下降，還可能會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等情況。

建議使用耳機(jī)時(shí)，音量最好控制在聽歌時(shí)還能聽到別人說話為宜，以免過分刺激耳朵。而且連續(xù)使用時(shí)間一定不能過長，每聽半小時(shí)，最好就能取下耳機(jī)休息一會(huì)兒。青少年最好不用耳機(jī)，如果一定要用，最好選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的外罩式耳機(jī)，這樣的耳機(jī)音質(zhì)相對較好。

憋尿膀胱

若是買到火車臥鋪票還好，車廂不至于太擁擠，行動(dòng)也方便，但若是坐票，車廂里擠滿人，連廁所也不行幸免，這時(shí)候上一趟廁所何其艱難。有些人為了少上一趟廁所不惜忍著不上廁所。

然而，因?yàn)楦鞣N原因不能及時(shí)排尿，尿不能正常排空，膀胱、輸尿管、腎臟的功能都會(huì)受到影響，特別是長期憋尿會(huì)引起膀胱功能的改變。經(jīng)常憋尿的話，不僅容易造成排尿困難，還可能誘發(fā)膀胱炎。對于男性，長期憋尿會(huì)加重尿液向前列腺的反流，會(huì)誘發(fā)前列腺炎。女性會(huì)引起包括尿路功能、膀胱等的病變。

建議不要憋尿，若是不方便上廁所可稍微少喝一點(diǎn)水，但若是憋尿之后，則應(yīng)該大量補(bǔ)充水分，沖洗膀胱，以免滋生細(xì)菌。

經(jīng)濟(jì)艙腿

經(jīng)濟(jì)艙腿又叫深層靜脈血栓，在密閉空間久坐不動(dòng)，血液循環(huán)變慢，就容易形成深靜脈血栓，血栓如果移到肺里，還可能引起急性肺栓塞，造成死亡。這種病癥多半發(fā)生在乘坐飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙的乘客身上，因此而得名。

建議，如果坐火車、飛機(jī)、客車時(shí)間較長，可以做一些原地的運(yùn)動(dòng)，如果乘坐交通工具內(nèi)空間條件許可，建議坐一個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)起身動(dòng)一動(dòng)，并適當(dāng)做些腿腳的運(yùn)動(dòng)。