生活當(dāng)中有很多的孩子不愿意吃飯，這會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，給孩子的生活造成了一定的影響，而且家長(zhǎng)比較擔(dān)心著急，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為，已到6歲的兒童，應(yīng)該注意飲食方式，避免影響到骨骼發(fā)育智力發(fā)育。那么，讓孩子快樂(lè)的吃飯方法都有哪些？

為什么孩子不愛(ài)吃我做的飯呢？

不過(guò)，孩子畢竟是孩子，與大人的想法不一樣。要想讓孩子吃得愉快，就要了解孩子的生理和心理特點(diǎn)。

不妨研究一下：零食為什么能夠吸引孩子呢？主要是它包裝漂亮、形狀可愛(ài)、吃起來(lái)有玩樂(lè)感。為了吸引孩子，生產(chǎn)者用盡渾身解數(shù)，用孩子喜愛(ài)的卡通人物做包裝，給食物染上美麗的色彩，讓食物咀嚼時(shí)發(fā)出脆響，在食物中放進(jìn)小玩具或畫(huà)片…這些辦法迎合了孩子的心理，因此得到幼兒的認(rèn)同。

幼兒對(duì)食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們，他們就會(huì)將吃飯當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)。因此，為幼兒準(zhǔn)備的食物時(shí)要把食物盡量做得漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛(ài)。這樣，幼兒感到吃飯這件事本身便充滿(mǎn)樂(lè)趣，自然會(huì)集中精力。

孩子不喜歡吃雞蛋嗎？把雞蛋做成太陽(yáng)的形狀，放在白盤(pán)子中，然后搭配上豌豆莢或菜葉，再用番茄片做成花，也許他就會(huì)樂(lè)于品嘗太陽(yáng)的滋味。孩子不喜歡吃胡蘿卜嗎？將它切成薄片修成花朵形狀，和甜玉米粒一起放在米飯的表面蒸熟，孩子也許就會(huì)愿意把花朵吃下去。把面食做成動(dòng)物的形狀，把米飯做成三角形的飯團(tuán)，頂上綴些海苔絲和火腿絲，把煮雞蛋切成環(huán)狀的薄片，都能讓孩子受到吸引。

孩子喜歡用手來(lái)抓東西，喜歡能夠一口放進(jìn)嘴里的東西。因此，塊狀食物的體積要小，不要讓幼兒感到總也吃不完。不妨做些特別小的饅頭、包子、飯團(tuán)之類(lèi)，讓幼兒感到這是屬于他的食物，增加就餐時(shí)的“成就感”。

幼兒對(duì)餐具往往很感興趣，喜歡挑盤(pán)子挑碗。在吃飯時(shí)，最好給孩子準(zhǔn)備專(zhuān)用的小碗、小盤(pán)和小勺，形狀和花樣都要符合他的愛(ài)好。餐具的質(zhì)地宜選仿象牙、仿磁的無(wú)毒塑料，以免摔壞后使孩子受傷。

為了培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，父母應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)地給孩子增加食物的品種，讓幼兒漸漸接受多種口味的食物。父母一方面將食物的外觀制作得富有情趣，一邊又用講故事的方式向孩子介紹這種食物的特點(diǎn)，幼兒在心理上容易接受。例如，在給孩子吃蘿卜之前，先講小白兔拔蘿卜的故事，然后給孩子看大蘿卜的可愛(ài)形狀，最后將它端上餐桌，孩子可能就會(huì)高高興興地品嘗小白兔的食物。

為了讓孩子喜愛(ài)家庭餐桌上的食品，父母應(yīng)當(dāng)經(jīng)常贊美孩子的食物，讓他感到家里的食物是可愛(ài)的、獨(dú)一無(wú)二的。超市中的零食人人都可以買(mǎi)到，而媽媽做的美麗食物卻只有自己能夠吃到。這樣，孩子就會(huì)對(duì)父母烹調(diào)的食品產(chǎn)生自豪感和歸屬感。

很多的家長(zhǎng)平時(shí)擔(dān)心自己的孩子不愿意吃飯，很多的孩子因?yàn)轱埐瞬缓峡冢�平時(shí)一定要注意孩子的飲食方式，避免影響孩子的心情，對(duì)孩子不要進(jìn)行打罵，并且在日常生活當(dāng)中，要注意孩子的飲食方法，把飲食制作豐富一些，讓孩子看起來(lái)更加有食欲。