現在我們很多的女性在不要孩子期間，采取的避孕方式是吃避孕藥，但是我們都知道，吃避孕藥是有一定的危害性的，所以我們要想辦法，來降低它的危害性，下面我們看看，有哪些好的方法降低其危害性？

1、少吃甜食、少喝酒

通常長期口服避孕藥可以減少附件炎、宮外孕的發生。但血糖控制不佳、喜歡吃甜食、喝酒或免疫力低下時，服避孕藥可能引起酵母菌感染。建議服藥期間盡量少吃甜食，少喝酒，必要時遵醫囑用抗真菌藥治療或換用其他避孕方式。

2、多喝水

吸煙、超重、年齡超過35歲、剛生過小孩的女性，服避孕藥后出現血栓的風險相對較高。服藥后應多喝水、多運動，注意監測凝血指標，從而預防血栓的發生。

3、多眨眼

服避孕藥后，體內激素水平變化，可能引起干眼癥，從而影響視力。一旦感覺視力有所下降，應盡快就醫。如果只是覺得眼睛干，視力沒有受到影響，可通過多眨眼、多喝水緩解癥狀，必要時遵醫囑滴生理鹽水或人工淚液。

4、注意飲食營養

經常服用避孕藥，也就是連續服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結果往往使人的皮膚變得干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現黃褐斑。所以女性日常飲食中要注意多吃含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。但是，有些維生素在體內會增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。適當控制膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟等。

5、定期檢查

定期檢查項目起碼應該包括乳腺、肝功能、血壓和宮頸刮片等，如有異常必須立即停藥，特別是長期避孕藥的服用者。

降低避孕藥的危害性，上面的幾個方法你學會了嗎？避孕藥其實我們的女性朋友還是少吃為妙，因為它的確是危害非常之大，為了自己的健康，請遠離避孕藥吧。