今年已經(jīng)31歲的周女士對自己性欲的衰退很是不解，兒子都一歲半了，可她還是沒什么“性”趣，老被丈夫埋怨性冷淡。因為是自然生產(chǎn)，會陰上就在所難免留下個切口。不知道是什么原因，那個切口一直隱隱作痛，所以她經(jīng)常想象性生活中會陰傷口裂開了，自己被迫又去再縫合，那種感覺真的很糟糕。產(chǎn)后第一次所承受的那種疼痛令她后怕。夫妻倆甚至因為這個事情感情有出現(xiàn)問題的征兆。

今年29歲的李女士生育寶寶已經(jīng)5個月了，但她從懷孕到現(xiàn)在，一直都沒有跟丈夫過性生活，每次丈夫有要求，她都以各種理由拒絕，使得丈夫很掃興。原來，李女士是剖宮產(chǎn)，所以肚子上有條“大蟲子”，于是總擔(dān)心老公會接受不了自己的改變。

為何難以找回愛的感覺

據(jù)統(tǒng)計，因為產(chǎn)后新媽媽身體的變化，她們的產(chǎn)后第一次性行為60%以上是不成功的，因此很有必要消除她們的擔(dān)心，找回愛的感覺。

擔(dān)心一：身材變形缺乏信心。對自己的形象沒有信心，是產(chǎn)后婦女拒絕性生活的重要因素之一。有時候不是她沒有這個要求，而是她顧忌自己的身材體態(tài)，不想讓丈夫看見自己變形的身材。因此，女性在產(chǎn)后一周內(nèi)、身體狀況許可的情況下，可以開始做產(chǎn)后體操，同時，堅持母乳喂養(yǎng)也能消耗掉妊娠期積聚在體內(nèi)的脂肪，這些都有助于體形的恢復(fù)。另外，多與丈夫進行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。

擔(dān)心二：疼痛。會陰的傷口一般會在產(chǎn)后兩個星期內(nèi)愈合。有人擔(dān)心性生活會使傷口撕裂，從而對性生活感到恐懼。這種擔(dān)心實際上是不必要的。因為性生活不會使正常愈合的傷口再次裂開。如果因為害怕會陰傷口裂開，而情緒緊張，這反而會導(dǎo)致陰道口肌肉收縮。其實，正常的性生活能促進產(chǎn)婦的身心恢復(fù)。

擔(dān)心三：“第三者”搗亂。一個全新生命的加入，的確需要新媽媽耗費大量的精力。睡眠不足會缺乏體力，影響情緒，造成性欲低下，而喂母乳的產(chǎn)婦也會擔(dān)心泌乳不方便行房等等。人的精力畢竟有限，新媽媽要學(xué)會讓家人來一起分擔(dān)，不必事必躬親。

把握時機恢復(fù)性事

一般認為，產(chǎn)后首次房事最佳時機是產(chǎn)后6～8周。但是這種情況也是因人而異的。如果沒有特殊情況或者感到疼痛，提前進行性生活也是無妨的。但是一定要注意，產(chǎn)后第一次進入妻子體內(nèi)的時候，丈夫一定要溫柔一些，如果使用潤滑液效果更加好一些。

準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會在產(chǎn)后6周逐漸復(fù)原。例如子宮在未懷孕時約重100克，到了足月可以重到1200克，而小寶寶出生后，子宮也還有1000克重。子宮要等到約1個月后才能回到常態(tài)。在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。“剖宮產(chǎn)”的傷口也需要大約6周時間恢復(fù)，用力時才不會酸痛。

目前各大醫(yī)院都會安排產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周回醫(yī)院復(fù)診。醫(yī)師們通常會檢查傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復(fù)到常態(tài)，以及排卵周期是否已經(jīng)開始了。如果醫(yī)師告訴你復(fù)原很好，新媽媽們應(yīng)該可以拾回信心；有些新媽媽在產(chǎn)后6周以后，會陰部仍然覺得硬硬的，可在洗澡時以溫?zé)崴疀_洗、按摩會陰部，可以促進傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化。

如何順利共赴愛河

生育之后，夫妻間難免存在性生活障礙。大部分新媽媽逐漸會想要找回性高潮的快感；而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗沒有做過的“花樣做愛”。性生活的不和諧就是因夫妻兩人心理恢復(fù)速度的不同而出現(xiàn)。

妻子生育后的第一周，大部分的丈夫都已堆積下來了很多能量，所以他們會性欲旺盛。但是妻子的性欲卻不會這么快就有所提升。大部分產(chǎn)婦1個月之內(nèi)不會有性欲。這個時候，丈夫也考慮到妻子的產(chǎn)后護理而進行節(jié)制。大約2個月后，夫婦兩人的性欲會提升到同一水準。

那么，夫妻倆如何調(diào)整生活狀態(tài)和節(jié)奏共赴愛河呢？

首先，房事之前養(yǎng)精蓄銳，休息好，才有足夠的精神共赴愛河。營造良好的氣氛，讓房事在浪漫、私密的環(huán)境下進行。可以請老人或保姆代為照管孩子，不讓小家伙有機會來大煞風(fēng)景。因為新媽媽在心理和生理上都需要一個恢復(fù)期，所以丈夫要給予理解和關(guān)懷，不能一味地考慮自己的需要，對妻子造成傷害。第一次房事，應(yīng)盡量溫柔，延長“前戲”的時間，多一些愛撫和溝通，打消妻子的心理障礙。

專家特別提醒：產(chǎn)后必須注意避孕。每個人恢復(fù)排卵期的時間可能不太一樣，及早做好預(yù)防，以免造成不必要的麻煩。遇到緊急事件，例如：陰道出血或分泌物異常等，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，對醫(yī)生不能羞于啟齒，更不能自己隨便使用止血栓劑，以免延誤病情。開始的時候房事不可太頻繁，以一星期1～2次為宜，可以在提高質(zhì)量上下工夫。

總之，想要在孩子出生之后繼續(xù)保持健康的夫妻生活，無論何時都要把夫妻關(guān)系看成是生活中最重要的事情，要多找時間單獨待在一起。記住這樣一句話：給孩子關(guān)愛最好的方式莫過于你和你的伴侶之間有親密和諧的關(guān)系。溫柔慎重對待產(chǎn)后第一次，夫妻親密關(guān)系也將順利揭開新的篇章。